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むくみ対策！
こんにちは☔
りらくぜーしょん極みです！
いつもご利用頂き誠にありがとうございます(^^)
感謝の気持ちでいっぱいです(^^)
6月も気づけば残り約一週間ですね～💦💦
皆様体調はいかがですか？
不調が続きやすくむくみが気になるこの時期です…
今回はむくみの対策を簡単にお話いたしますね♪
☆水分と食事の工夫
むくむからと水分を制限すると、
かえって体は水分を溜め込もうとします。
常温の水や白湯をこまめに飲むことを意識する。
☆カリウムを摂取
ナトリウム（塩分）の排出を促す
カリウムを積極的に摂るのが効果的です。
きゅうり、アボカド、バナナ、海藻類
※塩分とアルコールを控える：
☆おうち時間の血流ケア湯船に浸かる
蒸し暑いからとシャワーで済ませず、38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分ほど浸かりましょう。血流が良くなり老廃物が流れやすくなります。
足を高くして寝る：寝る時にクッションなどを使い、足先を心臓より5〜10センチほど高くすると水分の滞りをリセットできます。
☆簡単ストレッチ＆マッサージふくらはぎの運動
座ったままできる「かかとの上げ下げ運動」を行うと、ふくらはぎのポンプ機能が働き、血液が心臓へ戻りやすくなります。
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できることから心掛けましょー！！
◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ
◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。
《博多駅 全身マッサージ》《福岡市 全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ
明日は父の日♪
こんにちは☆
りらくぜーしょん極みです！
休日もたくさんのご予約ありがとうございます(^^)
感謝の気持ちでいっぱいです(^^)
明日は父の日ですね♪
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皆様もうご用意はされてますか??
毎年悩みますが…
ランキングを参考にしながら
今年も本日買いに行こうと思ってます!
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感謝の気持ちを込めて渡しましょー♡（笑）
◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ
◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。
《博多駅 全身マッサージ》《福岡市 全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ
花より男子！
こんにちは！
博多駅筑紫口から徒歩5分のところにある
りらくぜーしょん極です！
ついに嵐のラストコンサートもおわり
静まり返りましたね・・・。寂しい寂しい
私は中学生の時に花より男子をみて
松潤に惚れてしまい、
そこから気づいたら嵐にはまり
ファンクラブに入って友達とキャーキャー言ってました(*´з`)
嵐の曲を聞くと
中学時代を思いだします☆
最近！ＴＶerで花より男子が期間限定で
放送されているのを見つけました(^^♪
移動時間、ご飯時間、寝る前・・・
隙あらば花だんを見てます！
大人になってみるとあの現実味のないストーリーに
逆ににやにや妄想を膨らませながらみれますね！笑
私もＦ4の注目の的になりたいところです。笑
◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ
◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。
《博多駅 全身マッサージ》《福岡市 全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ
残り4日です!!
こんにちは☀
りらくぜーしょん極みです!
いつもたくさんのご予約ありがとうございます(^^)
感謝の気持ちでいっぱいです。
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今月のイベント大好評により
17日まで延長となりました👏👏
残りあと4日ありますので
是非ご利用下さい(^^)
詳しくはラインをご確認下さい☆
◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ
◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。
《博多駅 全身マッサージ》《福岡市 全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ
6月が最もむくみ時期なんです!!
こんにちは☀
りらくぜーしょん極みです!
いつもご利用頂き誠にありがとうございます(^^)
スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。
6月ももうすぐ二週間経ちますね!
「なんだか最近身体が重いな…」
「怠さを感じるな…」
「むくみが酷いな…」
と感じる方多いろのではないでしょうか!?
実は6月のこの時期は、
高い湿度や気圧の変動によって
体内の水分バランスが崩れやすく、
体が最も「むくみ」をため込みやすい季節です(｡><｡)
梅雨による高湿度と低気圧、
冷房の使い始めが重なるため、
1年の中でも特に体がむくみやすい時期です。
そんな方は当店のリンパオイルマッサージを
オススメいたします(´▽`)ﾉ
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リンパをしっかり流してむくみのない身体にしましょー!!
次回はむくみ対策についてお話いたしますね♪♪
◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ
◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。
《博多駅 全身マッサージ》《福岡市 全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
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脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
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