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リンパの日🍀
2023年06月30日
こんにちは☔️
6月30日はむくみゼロの語呂合わせでリンパの日だそうです☺️
リンパが滞るとむくみだけでなく、頭痛や肩こりに繋がったり老廃物が上手く排出されない事で肌荒れしたり、疲労物質が溜まって疲れを感じやすくなったりと様々な身体の不調の原因になります😱
リンパマッサージをする時は下から上・外から内側を意識してリンパ節に向かって流して行くと効果的です♪
膝裏、鼠径部、肘の内側、脇の下などの関節部分に大きなリンパ節があります。
後は鎖骨などの骨に沿って流していくのも良いと思います🙆♀️
お顔の場合は頬骨や耳の後ろにある窪みに向かって流して下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
むくみを取ってスッキリと過ごせますように☆*。
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