博多駅筑紫口から徒歩3分！ボディケア・オイルマッサージ・タイ古式マッサージの「りらくぜーしょん極」

広背筋のセルフケア

2026年8月29日

こんにちは☀
　
りらくぜーしょん極みです!

いつもご利用頂き誠にありがとうございます。
感謝の気持ちでいっぱいです(^^)

8月最後の休日ですね〜♪

今回は広背筋のセルフケアについて少しご紹介します!

広背筋のセルフマッサージは、
脇の下から背中を大きく掴んで動かす
「脇腹つかみ」や、テニスボールやフォームローラーを
背中に当てる方法が効果的です。
無理に強く押さず、痛気持ちいい強さで行いましょう!

画像のストレッチも効果的です!

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◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ

◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。

《博多駅　全身マッサージ》《福岡市　全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ

広背筋とは

2026年8月27日

こんにちは☀
りらくぜーしょん極みです!

いつもご利用頂き誠にありがとうございます。
スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです(^^)

本日は「広背筋」について少しお話します♪

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広背筋（こうはいきん）が硬くなると、　
肩こりや腰痛、猫背や巻き肩といった姿勢の悪化、
さらに腕が上がりにくくなるなどの可動域制限が
起こりやすくなります。
背中から骨盤まで広がる大きな筋肉であるため、
全身の不調につながりやすいのが特徴です。

次回はお家でできるセルフケアを
お伝えします!

◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ

◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。

《博多駅　全身マッサージ》《福岡市　全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ

★☆花火☆★

2026年8月26日

こんにちは☀
りらくぜーしょん極みです!

いつもご利用頂き誠にありがとうございます(^^)
スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです(^^)

先日花火をみてきました!!
間近でみる花火は迫力がありますよね〜🎆🎆

癒されました♪♪

◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ

◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。

《博多駅　全身マッサージ》《福岡市　全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ

summerrefresh！！

2026年8月25日

こんにちは🌻

りらくぜーしょん極みです！

今月もたくさんのお客様，当店をご利用頂き
誠にありがとうございます(^^)
スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。

お子さんがいる家庭はようやく夏休みを終え
本日から登校のようです！！

お仕事に，家事に，育児に
皆様ほんとうにお疲れ様です。　

頑張った分リフレッシュも大事ですよね〜！！

まずはご家庭でできるセルフケアを紹介します!
夏の暑さや冷房の疲れを解消するリフレッシュ方法
↓　↓　↓
1ぬるめのお湯に浸かる入浴
2朝晩の涼しい時間帯の軽いストレッチ
3ビタミンB1を含む食事
4寝苦しさを和らげるための睡眠環境の改善

是非心がけて下さい！!

​セルフケアでは届かない深層の筋肉のコリや、
自律神経を整えるアプローチは、
オイルマッサージ，ボディケア，ヘッドマッサージ，足つぼなど
​頑張る自分への「ご褒美時間」も大切です(^^)

当店たくさんのメニューやクーポンご用意してます!
身体の不調が気になる方お待ちしております♪

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◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ

◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。

《博多駅　全身マッサージ》《福岡市　全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
《博多マッサージ》《博多もみほぐし》《福岡市マッサージ》をお探しの方は、りらくぜーしょん極へ

残暑???お見舞い申し上げます

2026年8月23日

こんにちは！
りらくぜーしょん極です✨
暦の上では残暑ですが、引き続き夏本番です!!と言われた方がしっくりきますね。
9月いっぱいまでは暑さに悩まされることになるんでしょうか…。

そろそろ皆さんの体力も低下気味。
体の重だるさ・肩こり・頭重感・やる気レスなど、様々なお悩みが出て来ている事でしょう。
夏は冷房で過ごす時間が増える事に加え、全体的に活動量が減る為、血流が低下しがちです。

お家の中ででも、少しでも動いてあげると血流が促進され、疲れが取れやすくなります。
つま先立ちやストレッチ、お風呂に浸かるなど、ご自身でできる事もありますので、
ぜひお試しください！

自分では動きたくない！という方には、当院の『ソフト整体』や『オイルリンパマッサージ』もおすすめ♪
実際に動かしたり、デトックスに特化したコースなので、夏バテに最適☆彡

◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ

◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
人気の《リンパマッサージ》《全身オイルリンパマッサージ》では、滞ったリンパを丁寧に流し、むくみ改善＆デトックスを促進。

《博多駅　全身マッサージ》《福岡市　全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
◆ 足の疲れにも ◆
《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
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