博多駅筑紫口から徒歩3分！ボディケア・オイルマッサージ・タイ古式マッサージの「りらくぜーしょん極」

五月病について

2026年05月20日

こんにちは✨️

りらくぜーしょん極みです!

いつもご利用頂き誠にありがとうございます(^^)

感謝の気持ちでいっぱいです(^^)

5月も半分が過ぎましたね!!

最近急に暑くなり,30度を超える日も

増えてきましたね💦💦

ニュースで「五月病」と言う言葉を耳にしませんか!?

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まずは早めの対策が必要ですね!

少しでも当てはまる方は自律神経の乱れを整え、

ストレスをためない生活を意識しましょう!!

1睡眠の質を最優先する
毎日同じ時間に起き十分な睡眠時間を確保します。就寝前のスマホ使用は避けてる。

2軽い運動を日常に取り入れる
1日15分程度の散歩やストレッチをしましょう。精神的な疲労を肉体的な疲労に変えることで、眠りやすくなります。

３食事でメンタルを整える
朝食を抜かずに食べることで体内時計がリセットされます。タンパク質やビタミンをバランスよく摂りましょう。

4誰かに話して悩みを共有する
家族や友人に愚痴や不安を話すだけで、心の負担は軽くなります。

5完璧を目指さず「70点」でよしとする新しい環境で最初から100点を出そうとすると燃え尽きます。

皆様この疲れやすい時期に自分と向き合うののも必要です♡

身体がお疲れの方,癒しが欲しい方は

りらくぜーしょん極みのマッサージもオススメです☆

◆博多駅マッサージサロン◆
経歴10年以上のベテラン女性スタッフ

◆ 肩こり・首こり・腰痛に ◆
デスクワークやスマホ疲れによる【肩こり】【首こり】、長時間の立ち仕事による【腰痛】でお悩みの方
当店では《整体》《もみほぐし》《ストレッチ》を組み合わせた施術で、固まった【肩】【肩甲骨】まわりをしっかりゆるめていきます。
◆ リンパを流してデトックス ◆
当店では、ホホバオイル・ゴールデンホホバオイルを使用
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《博多駅　全身マッサージ》《福岡市　全身マッサージ》をお探しの方にもご好評いただいています。
◆ 頭からスッキリ ◆
ヘッドマイスター在籍
《ヘッドマッサージ》《ヘッドスパ》《ドライヘッドスパ》で、目の疲れや睡眠の質の改善も◎
脳疲労をやわらげ、深いリラクゼーションへ導きます。
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《足つぼ》《足ツボマッサージ》で足裏から全身へアプローチ。
冷えやむくみが気になる方にもおすすめです。
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